غلت زدن

شرح فعالیت

ابزارها: ندارد به کودکان بگوییم تظاهر کنند که یک کُنده ی چوب هستند. از آن ها بخواهیم دستان خود را دور سرشان حلقه کنند و روی چمن ها یا تاتامی مخصوص غلت بزنند. این بازی برای هماهنگی عضلات پشت، گردن، شانه، لگن و تقویت استقامت مفید است؛ به ویژه اگر در یک زمین چمن شیب دار یا علف زار انجام شود. اگر نگران هستیم که کودکان زخمی شوند یا آسیب ببینند، می توانیم از یک پتو یا زیرانداز بزرگ استفاده کنیم.